Ramazan Bayramında Nasıl Beslenelim?
Ramazan’ın sonuna doğru yaklaşırken tatlı bayram telaşları başladı. Tabi bununla birlikte kilo verme sürecinde olanların akıllarında “nasıl beslensek, tatlı yiyebilir miyiz, ya kilo alırsam” gibi sorular dolanmaya başladı. Bayramlar sevdiklerinizle bir araya...ZEYTİNYAĞLI PIRASA
Hafif bir öğün önerisi👌🏻.📌Malzemeler:-Pırasa-Mor havuç-Kereviz yaprağı-Zeytinyağı.📌Tüm malzemeleri doğrayıp çok az zeytinyağında soteleyin…
ATOM SALATASI
Ekmek,et,sebze,meyve ve yağ gruplarını dengeli bir şekilde içerdiği ve besleyici değeri yüksek olduğu için bu salataya “Atom Salata” adını verdim. Bu salatayı yanında ayran gibi süt yerine geçen bir besinle ana öğün olarak da...
Son yorumlar