RAMAZAN AYINDA BESLENME

RAMAZAN AYINDA BESLENME

tarafından | Mar 22, 2023 | Blog

Ramazan ayına yaklaşırken en sık aldığımız sorulardan bazıları “Ramazan’da kilo verebilir miyim?”, “Ramazan’da nasıl beslenmeliyim?”,“Sağlıklı beslenme rutinimi oruç tutarken nasıl sürdürebilirim?” oluyor. Ramazan ayını hem bedenimiz hem de ruhumuz için iyi...
Ramazan Bayramında Nasıl Beslenelim?

Ramazan Bayramında Nasıl Beslenelim?

tarafından | May 1, 2022 | Blog

Ramazan’ın sonuna doğru yaklaşırken tatlı bayram telaşları başladı. Tabi bununla birlikte kilo verme sürecinde olanların akıllarında “nasıl beslensek, tatlı yiyebilir miyiz, ya kilo alırsam” gibi sorular dolanmaya başladı. Bayramlar sevdiklerinizle bir araya...
YEŞİL MERCİMEK SALATASI

YEŞİL MERCİMEK SALATASI

tarafından | Kas 1, 2021 | Tarifler

✔️Ana öğün yerine geçebilecek, hafif ama doyurucu bir salata..☘️Sevdiğiniz tüm salata malzemelerini doğrayıp haşlanmış yeşil mercimeği salatanıza ekleyin..☘️Yanında ayran veya yoğurtla daha da doyurucu olacaktır..☘️Kuru baklagiller yüksek posa içeriğiyle...
FINDIKLI İNCİR TOPLARI

FINDIKLI İNCİR TOPLARI

tarafından | Eki 25, 2021 | Tarifler

Atıştırmalık arayanlara pratik çözüm!.▪️10 orta boyutta kuru incir▪️1-2 tatlı kaşığı kakao▪️Fındık▪️Hindistan cevizi.📌İncirleri ve kakaoyu robota alın, şekil verilebilir kıvama gelene kadar çekin. Fındık koyup yuvarlayın ve hindistan ceviziyle etrafını kaplayın. Bu...

ZEYTİNYAĞLI PIRASA

tarafından | Eki 18, 2021 | Tarifler

Hafif bir öğün önerisi👌🏻.📌Malzemeler:-Pırasa-Mor havuç-Kereviz yaprağı-Zeytinyağı.📌Tüm malzemeleri doğrayıp çok az zeytinyağında soteleyin…
Sohbet Et
Ücretsiz Öngörüşme İstiyorum