Dünya Sağlık Örgütü’ne göre sağlıklı bir ağırlık kaybı programında aylık 2-4 kg kilo kaybı ideal kabul edilmektedir.

Öncelikle ön görüşme için size uygun bir saate randevunuzu oluşturuyoruz. Ön görüşmede sağlık öykünüzden, beslenme alışkanlıklarınızdan, yaşam tarzınızdan detaylıca konuşup tanışıyoruz. Bir sonraki görüşmeye gelirken sizden beslenme günlüğü tutmanızı ve 3 ya da 6 aylık kan tahlili sonuçlarınızı yanınızda getirmenizi istiyorum. Bu görüşmede detaylı vücut analizi yapıp, tüm sonuçları bir bütün olarak değerlendiriyorum ve birlikte beslenme programınızı oluşturuyoruz. İlk ay her hafta olan görüşmelerimiz ilerleyen aylarda 2 haftada bir olacak şekilde devam ediyor.

Evet, gerekli. Kişinin sağlık sorunu olmasa bile kan değerlerindeki yükseklik ya da düşüklük göz ardı edilmemelidir. Bu şekilde ileride ortaya çıkabilecek hastalıklar da önlenmiş olur.